運動不足を解消へ

アメリカで生活をしていると、どうしても車生活ばかりで歩くことがほぼありません。ということで、これじゃいかん！と思い運動を始めました。といっても、年会費を払ってジムに行くのも…と思い、そういえば近所に小さいけれどNational Guardの基地があり、そこにジムがあるはず！と思い、電話をしてみたら…やっぱりあった。

私は米軍基地に入れるIDを持っているので、早速行ってきました🚗　

小さい基地なので、やはりジムも小さめでしたが、運動した後のシャワーもあるし。大きい所だとサウナがついていたり、プールがあったりするのですが…、まぁ無料なので。

ジムは朝の5時から夜の9時までで、どうやら早朝はActive Dutyの人達が多く来るらしく、朝8時以降がお勧めだよ！👍と今日会った人に言われました。

目標は週4日ぐらい通うことです！いつまで続くか…さぁご期待！(笑)